갑상선 기능 저하증 증상 (갑상선 기능 저하증 좋은 음식)
갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 위치한 나비 모양의 내분비샘으로, 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선은 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3)이라는 호르몬을 생성하여 몸의 에너지를 조절합니다. 이 호르몬들은 체온 유지, 심장 박동 조절, 소화 기능, 신경 기능 등에 영향을 미칩니다. 또한 갑상선 호르몬은 음식물을 에너지로 변환하는 과정을 조절하여, 체중과 체온 유지에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증 증상,갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증?갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 호르몬을 생성하지 못하는 상태를 의미합니다. 원인으로는 자가면역 질환, 요오드 결핍 또는 과다, 약물 부작용, 뇌하수체 문제, 노화 ..
2025. 2. 23.
우엉차 효능 13가지
우엉차는 우엉을 말려 끓여 마시는 건강차로, 다양한 효능이 있어 예로부터 약재로도 활용되어 왔습니다. 특히 해독작용, 다이어트 효과 등 여러 가지 장점이 있어 꾸준히 섭취하면 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 우엉차 효능 13가지와 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 우엉은?우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로, 주로 뿌리를 식용하거나 약재로 활용하는 식물입니다. 겉은 갈색이며 속은 연한 베이지색을 띠고 있으며, 길고 가느다란 원뿔형의 모양을 가지고 있습니다. 우엉은 특유의 흙 내음과 함께 약간의 단맛을 가지고 있어 다양한 요리에 활용되며, 특히 한국, 일본, 중국 등 아시아 지역에서 많이 소비됩니다. 요리에서는 주로 조림, 볶음, 차 등으로 이용되며, 대표적으로 우엉조림은 간장과..
2025. 2. 8.
